با کودک درون تان آشتي کنيد و دوباره متولد شويد

خبرگزاري آريا-تک تک ما براي اين که در زندگي مان احساس رضايت داشته باشيم لازم است تا کودک درون مان را کشف کنيم،با او ارتباط برقرار کنيم ،او را بپذيريم و در آغوش بگيريم در واقع هيچ يک از ما، به عنوان فردي بالغ قادر نيست بدون زنده کردن و شفا بخشيدن کودک درونش در زندگي خوشبخت و کامل باشد.
اگر با کودک درون مان ارتباط برقرار نکنيم او تنها و منزوي مي شود و خود را پنهان مي کند.اگر به احساس ها و علاقه مندي هايش اهميت ندهيم او سرکوب مي شود و آسيب مي بيند.متاسفانه بسياري از افراد وقتي با کودک درون شان مواجه مي شوند در مي يابند که نياز کودک شان به مهر و مبحت،اعتماد وامنيت،پشتيباني و احترام بر آورده نشده است.افرادي که از زندگي شان ناراضي هستند و يا مشکلاتي مثل اعتياد،افسردگي و روابط نادرست و مشکل ساز دارند،بايد توجه کنند که مدت هاست پيام هاي کودک درون شان را ناديده گرفته اند.اما نکته مثبت اين است که هر لحظه که اراده کنند مي توانند به کمک ارتباط برقرار کردن با کودک درون شان و آشنا شدن با آن راهي جديد به سوي زندگي اي تازه ، شاد و پر انرژي باز کنند.
منبع اصلي مشکلات بسياري از افراد مي تواند مربوط به گذشته شان باشد.مشکلاتي که در گذشته براي آن ها پيش آمده و حالا بعد از سال ها بر تمام مسائل زندگي شان سايه انداخته است.مسائلي از گذشته که در زندگي امروز ظاهر مي شود و لحظه حال را تحت تاثير قرار مي دهد.در درون هر يک از ما لايه هاي مختلفي وجود دارد و يکي از آن ها کودک ماست که بايد او را از لابه لاي لايه ها،بيرون بياوريم و به او زندگي تازه اي ببخشيم.با کمک اين روش مي توانيم از گذشته رها شويم و زندگي مان را در زمان حال هدايت کنيم.
براي اين کودک نام هاي مختلفي به کار گرفته شده،عده اي به او "کودک غيب گو" مي گويند.امت فاکس آن را "کودک معجزه گر" ناميده ،بعضي روان درمانگران نام" خود واقعيت گر" را انتخاب کردند و در نهايت چارلز فيلمور نام "کودک درون" را برگزيد.
کودک درون بخشي از درون ماست که مي تواند در اوج سرزندگي و شادابي قرار داشته باشد.کودک درون همان خود عاطفي ماست،او در جايي است که احساسات ما زنده هستند.وقتي احساس لذت،غم،خشم،ترس،يا محبت و شفقت مي کنيم اين همان کودک درون ماست که ظاهر شده است.
وقتي بازيگوش مي شويم و پر جنب و جوش،وقتي خلاق و آگاه مي شويم و اوقاتي که حسي شهودي در ما زنده مي شود و با خويشتن معنوي مان رابطه برقرار مي کنيم،همان خود اصلي مان،کودک درون مان،چيزي که مي دانيم در عمق وجود مان ريشه دارد خود را نشان مي دهد،به ما خوشامد مي گويد و ما را تشويق مي کند تا در لحظه حال حضور داشته باشيم.
بهتر است باور کنيم که همه ما کودکي در درون مان داريم و نحوه برخورد ما با اين کودک،زندگي مان را تحت تاثير قرار مي دهد.علاوه بر خودمان،والدين و جامعه نيز در شکل گيري اين کودک تاثير گذار هستند.وقتي اين کودک اجازه پيدا نکند تا خود را نشان دهد،شنيده نشود و حتي حضورش به کلي ناديده گرفته شود و هيچ شناختي از او نداشته باشيم،کم کم يک خود غير واقعي ظاهر مي شود.
در اين شرايط است که در زندگي در نقش يک قرباني ظاهر مي شويم و با خودمان احساس غريبي مي کنيم و بسياري از مسائل به صورت حل نشده در ذهن مان باقي مي ماند و کم کم انباشته شدن اين احساسات سرکوب شده منجر به خشمي مزمن،ترس،احساس خلا،بي انگيزگي و احساس نارضايتي مي شود.
يکي از مواردي که بايد مراقبش باشيم و در دامش گرفتار نشويم،خود انتقادگر ماست.بخشي که دايم در پي پيدا کردم ايراد و بهانه و سرکوفت زدن به ماست.بخشي که مي خواهد زندگي ما را کنترل کند،صدايي که دايم به کودک درون مان طعنه مي زند و او را به باد انتقاد مي گيرد.اين همان صدايي است که تمام اشتباهات و شکست هايي که داشته ايم را دايم به رخ مان مي کشد و احساس بي کفايتي را به ما منتقل مي کند.اما در عوض بخشي نيز هست که در نقش حامي کودک درون ظاهر مي شود.وظيفه او اين است که به کودک درون عشق بورزد،او را تشويق کند و به او اين احساس را منتقل کند که ارزشمند است.
انکار و ناديده گرفتن کودک درون در افرادي که در خانواده هاي ناکارآمد بزرگ شده اند بيشتر نمود دارد.اين افراد معمولا دچار بيماري هاي روان تني شده و به افرادي سخت گير،انعطاف ناپذير،سرد مزاج و بي محبت تبديل مي شوند.
اگر احساس مي کنيد که بعضي يا همه اين خصوصيات در شما يا آشنايان تان هست اصلا نا اميد نشويد.براي رهايي از اين حالات راهي هست،راهي که کمک مي کند تا کودک درون تان را کشف کنيد و او را شفا بخشيد.
شما مي توانيد خود را از حلقه باورهاي غلط نجات دهيد و زندگي جديدي را تجربه کنيد.طي پروسه شفاي کودک درون براي شما بسيار آسان مي شود تا با درون تان ارتباط برقرار کنيد.در اين پروسه مهم نيست که چه سن و سالي داريد.مهم اين است که دوباره متولد مي شويد و اين بار خودتان والد و حامي خودتان هستيد.کودک تان را حمايت مي کنيد،به خودتان عشق و محبت لازم را هديه مي دهيد.تمام تشويق هايي که از کودکي به شنيدنش احتياج داشتيد و دريافت نکرديد را اين بار از زبان خودتان مي شنويد و اوج مي گيريد.شما قادر خواهيد بود تا يک بار ديگر رشد کنيد،دوران رشدي که همراه با عشق و حمايت عميق است.
باورهاي شما تغيير مي کند و در مي يابيد که اين گذشته نبوده که زندگي شما را تحت تاثير قرار مي داده چون گذشته،گذشته است و هيچ قدرتي ندارد بلکه اين تصوير ما از گذشته بوده که در ذهن مان نگه داشته بوديم و حالا مي توانيم ذهن مان را از آن تصويرها رها کنيم و تصاوير جديدي به ذهن مان هديه دهيم.
در طي پروسه شفاي کودک درون ما قدم به حيطه خود آگاه و ناخودآگاه ذهن مان مي گذاريم،باورهاي کهنه را زير و رو مي کنيم و ارزش هاي جديدي براي ادامه زندگي مان انتخاب مي کنيم.به تدريج و با کمک تمرين هاي مختلف و ايجاد آشتي با کودک درون تان،اين کودک هوشمند و شفا يافته،حرف هايي به شما مي زند که شما تمام عمر مي خواستيد آن را بر زبان بياوريد،اما نمي توانستيد.
اما حالا کودک تان رها و آزاد است و به خود حق مي دهد که زنده باشد و زندگي کند.فراموش نکنيد که،براي اين که در درون تان يک کودک سرزنده و شاداب و سرشار از انرژي داشته باشيد هيچ وقت دير نيست.

تهيه و تنظيم: سحر حيدري نصير

کدM-ch2531